Tiền đái tháo đường có nguy hiểm không? Cách điều trị hiệu quả

Bạn có biết, tiền đái tháo đường có thể phát triển nhanh thành đái tháo đường tuýp 2 và nghiêm trọng hơn là biến chứng gây mù lòa, hoạt tử chi, suy thận cấp nếu như không được phát hiện và can thiệp kịp thời.

1. Tiền đái tháo đường là gì? Có nguy hiểm không?

Tiền đái tháo đường thực chất là một dạng rối loạn chuyển hóa đường trong máu, đường trong máu cao hơn so với mức bình thường do thiếu hụt insulin hoặc cơ thể không thể hấp thu được insulin.

Tiền tiểu đường được xem là giai đoạn ủ bệnh của đái tháo đường

 

Mặc dù chưa đủ để chẩn đoán thành đái tháo đường tuýp 2 và gây ra các biến chứng nguy hiểm như mù lòa, suy thận,… nhưng không được phát hiện và can thiệp kịp thời, sức khỏe của bạn có thể bị đe dọa bất cứ lúc nào.

2. Dấu hiệu nhận biết tiền đái tháo đường

Thông thường, người bệnh tiền đái tháo đường không hề có bất cứ triệu chứng hay biểu hiện gì rõ ràng bên ngoài. Phương pháp duy nhất để có thể xác định được bệnh chính là xét nghiệm máu, thử glucose trong máu vào lúc đói.

Nếu kết quả đo đường máu lúc đói (nhịn ăn ít nhất 8 tiếng) cho chỉ số từ 5.6 – 6.9 mmol/l sẽ được chẩn đoán là tiền tiểu đường, hay còn được gọi là rối loạn dung nạp glucose khi đói hay rối loạn dung nạp glucose.

 

Thử máu là cách duy nhất để phát hiện tiền đái tháo đường

 

Một số người sẽ có các triệu chứng như đi tiểu nhiều, cơ thể mệt mỏi, mờ mắt, hay khát nước, màu da bị thay đổi. Bệnh nhân tiền đái tháo đường có xu hướng màu da bị sạm hơn, đặc biệt là vùng đầu gối, khủy tay, khớp ngón tay, vùng quanh cổ và nách.

3. Những đối tượng nào dễ mắc tiền đái tháo đường?

Nhóm đối tượng có nguy cơ mắc bệnh tiền đái tháo đường cao hơn những người bình thường gồm:

  • Lười vận động, lối sống sinh hoạt không lành mạnh
  • Chỉ số BMI: > 25 kg/m2
  • Độ tuổi: đối tượng trên 45 tuổi
  • Di truyền: có người thân mắc bệnh đái tháo đường (ĐTĐ)
  • Thai phụ bị bệnh đái tháo đường trong thời gian mang thai hoặc trẻ sinh ra bé nặng hơn 4 cân.
  • Hội chứng buồng trứng đa nang (kinh nguyệt không đều, béo phì,…)
  • Người bị cao huyết áp, mỡ máu cao hơn mức chỉ số bình thường
  • Người đã từng bị rối loạn lipid trong máu: giảm HDL cholesterol hoặc tăng Triglycerid
  • Chủng tộc: Đối tượng thuộc châu Phi, châu Á…

4. Yếu tố nào làm tăng nguy cơ tiền đái tháo đường?

a, Cân nặng, kích thước vòng eo

Tiền tiểu đường xảy ra phổ biến ở những người béo phì. Bởi thừa cân là nguyên nhân chính gây ra bệnh tiền đái tháo đường. Đặc biệt những người có chỉ số BMI cao hơn 35 thường rất dễ mắc bệnh. Bên cạnh đó, vòng eo càng lớn, cơ thể bạn kháng insulin cũng gây ra tiền đái tháo đường.

 

Người béo phì có nguy cơ mắc tiền đái tháo đường cao nhất

b, Tuổi tác

Đa phần những người sau độ tuổi 45 thường có nguy cơ mắc bệnh tiền tiểu đường cao hơn so với những lứa tuổi khác. Ở độ tuổi này, khi hệ miễn dịch đều bị suy giảm, sức đề kháng kém dần đi. Đây cũng là giai đoạn các triệu chứng của bệnh bắt đầu biểu hiện rõ ràng hơn.

c, Yếu tố di truyền

Nếu mẹ bạn bị mắc bệnh đái tháo đường thai kỳ hoặc bố mẹ hoặc anh chị em của bạn bị bệnh đái tháo đường tuýp 2, xác suất bạn bị tiền đái tháo đường lên đến 80%.

d, Thói quen sinh hoạt

Khi nhịp sống ngày càng tăng nhanh, bạn càng lười vận động, càng duy trì thói quen ăn uống không khoa học, dung nạp quá nhiều đường hay đồ dầu mỡ, hoặc chế độ sinh hoạt kém lành mạnh như thức khuya, hút thuốc lá,… thì nguy cơ mắc bệnh càng cao.

 

Bệnh đái tháo đường có thể phòng ngừa được từ giai đoạn tiền đái tháo đường

 

5. Cách điều trị và phòng ngừa tiền đái tháo đường

*Chế độ dinh dưỡng cân bằng

Có chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung nhiều rau xanh cùng những thực phẩm có lợi cho sức khỏe được chế biến bằng cách hấp, luộc hoặc áp chảo như:

  • Cá hồi, cá thu, cá trích
  • Ngũ cốc nguyên hạt, đậu đỗ, gạo nguyên cám, gạo lứt
  • Bông cải xanh

Hạn chế đồ ăn nhanh có thể kiểm soát tốt tiền đái tháo đường

 

Tránh xa các loại thức ăn chế biến sẵn và thực phẩm quá ngọt trong thời gian dài như:

  • Bánh kẹo, nước ngọt, nước ép trái cây
  • Sầu riêng, xoài chín, hồng chín
  • Hoa quả sấy khô, mứt hoa quả, omai
  • Gà rán, snack, đồ chiên nhiều dầu mỡ
  • Thịt hộp, dưa muối, cà muối, kim chi
  • Bánh mì, miến, bột sắn dây, các loại củ nướng

*Giảm cân

Như đã đề cập ở trên, cân nặng là yếu tố gây bệnh hàng đầu, bởi vậy phương pháp hiệu quả nhất giúp ổn định được lượng glucose trong máu đó chính là giảm cân.

*Luyện tập, xây dựng lối sống lành mạnh

Xây dựng thói quen tập luyện bằng những bài tập tốt cho sức khỏe, hay chơi cầu lông, chạy bộ, bơi lội… Duy trì 30 phút mỗi ngày và đều đặn khoảng từ 3 – 4 lần/tuần. Hãy ưu tiên các bài tập phù hợp với thể trạng và tình hình sức khoẻ.

Bên cạnh đó, bạn cũng cần tránh xa các chất kích thích, đặc biệt là thuốc lá. Từ bỏ những thói quen xấu như: thức quá khuya, ngủ không đủ giấc, ăn uống không đúng giờ.

*Thường xuyên kiểm tra, tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ

Ngoài áp dụng một chế độ dinh dưỡng luyện tập hợp lý, bạn vẫn cần phải tuân theo phác đồ điều trị của bác sĩ và sử dụng thuốc theo chỉ định, tái khám định kỳ để kiểm soát tốt bệnh tiền đái tháo đường.

Tuy bệnh tiền đái tháo đường không gây nguy hiểm đến tính mạng, nhưng nếu không tích cực trong việc điều trị bệnh, khi bệnh khởi phát sang tiểu đường sẽ gây ra ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, đồng thời dẫn đến nhiều biến chứng tiểu đường.

Sữa Non Tiểu Đường Diasure – Giải Pháp Dinh Dưỡng Toàn Diện Cho Người Mắc Bệnh Tiểu Đường

Websitehttps://diasureplus.com/

Liên hệ tổng đài 0972 676 535 để nhận tư vấn về tiểu đường và báo giá sữa non tiểu đường Diasure ngay hôm nay!

Copyright 2020 © Diasure.vn
DMCA.com Protection Status